• ALLER À L'ESSENTIEL

  • ISABELLE TESSIER

    Énergie, écoute et empathie.

    Enseignante en Méditation

    Formatrice bilingue en Anglais, certifiée en intelligence émotionnelle, je pratique la méditation de pleine conscience issue de la philosophie bouddhiste tibétaine depuis plus de deux ans.

    J'ai suivi les enseignements sur la méditation et le calme mental, transmis par un Lama Tibétain, Lama Samten, au Québec.

    J’ai adapté des sessions de 1h15 alternant théorie et pratique pour permettre à tout le monde de méditer et évoluer personnellement.

    Je vous propose d'apprendre à méditer dans un lieu intimiste et convivial soit sur Paris 16ème le jeudi, ou Nanterre Ville le mercredi et le samedi.

    Fan de Jazz et amatrice de thé, je m’intéresse aux neurosciences et aux philosophies orientales.

    Je suis aussi praticienne en soins énergétiques.

  • MÉDITATION

    Pratiquer la méditation est source de Bien-être.

    Méditer pour mieux vivre

    Nous aspirons tous au bonheur, à plus de bien-être dans notre vie quotidienne et de paix intérieure.

    Prendre du recul, lâcher-prise, être plus zen, savoir se poser ou se re-poser n’est pas toujours évident au vu de notre rythme de vie. Notre esprit est constamment sollicité

    Comment rester calme quand tout s’agite autour de vous ? Apprendre à méditer et pratiquer peut être une solution.

    Atteindre le calme mental

    Le calme mental permet de vivre et d’envisager la vie plus sereinement. Il est atteint par la méditation de concentration. Cette méditation de pleine conscience, issue de la philosophie bouddhiste tibétaine, se pratique en silence, assis ou en tailleur.

    La méditation de concentration permet d'atteindre le calme mental. L’esprit ainsi pacifié favorise une meilleure concentration et plus de sagesse.

     

    Comprendre et maîtriser ses émotions

    Apprendre à méditer et connaître les principaux facteurs mentaux sources de conflits, ainsi que leurs antidotes favorise une meilleure gestion des émotions au quotidien.

    Je vous propose une formation pratique et théorique à la méditation en groupe sur Paris ou Nanterre. Ces rencontres régulières, programmées tous les 15 jours, sont motivantes et facilitent une pratique personnelle et régulière de la méditation.

  • CONTACT

    Au plaisir de vous rencontrer

    10, rue Pergolèse 75116 Paris
    0652545521
  • BLOG

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